N-am fost mereu preocupată de sănătate
Mâncam ce apucam, țineam o dietă când nu mai încăpeam în ceva, apoi reveneam la vechile obiceiuri.
Purtam haine largi, pantaloni pe elastic, pentru că o curea mă strângea. Gâfâiam când urcam scările. Mă dureau articulațiile.
Până în ziua în care am avut un accident de mașină
Mi-a luat un an și jumătate să mă recuperez. A trebuit să învăț să merg din nou, la propriu.
În anul acela am avut mult timp de gândit. Am început să caut răspunsuri la întrebările care mă frământau, să înțeleg mai bine ce mi se întâmplase și încotro voiam să merg cu viața mea.
Mai întâi m-am apropiat de biserică, apoi am început să explorez spiritualitatea, dezvoltarea personală și coachingul. Citeam, participam la cursuri, descopeream lucruri noi despre mine și despre felul în care funcționăm ca oameni.
Și, la un moment dat, mi-am dat seama de ceva: poți lucra ani întregi cu mintea și cu emoțiile, iar corpul poate rămâne în urmă.
Al meu rămăsese mult în urmă.
Cum o să fiu la bătrânețe?
Apoi mi-a venit un gând: cum o să fiu la bătrânețe?
Nu voiam să ajung acolo numărând pastile. Voiam să fiu ca oamenii aceia de 70 de ani care înoată, merg pe bicicletă, pleacă în drumeții și se întorc cu poze de pe creastă. Cum vedem în pozele de pe Facebook. Vreau să fiu ca oamenii aceia la 70 de ani.
Vreau să adaug sănătate anilor mei, nu doar ani vieții mele.
Frica m-a pus în mișcare. Frica a fost catalizatorul care m-a determinat să caut soluții, să înțeleg ce pot schimba și ce are nevoie corpul meu pentru a rămâne sănătos cât mai mult timp.
Pe măsură ce aprofundam legătura dintre corp, minte și emoții, am început să mă întreb de ce reveneam mereu la vechile obiceiuri, de ce, chiar dacă știam că ar trebui să schimb ceva, continuam să fac aceleași lucruri.
Încetul cu încetul, căutările mele m-au condus și către alimentație, către relația mea cu mâncarea și către felul în care emoțiile și convingerile îmi influențau alegerile alimentare.
De ce mâncăm când nu ne este foame? De ce revenim la vechile obiceiuri după o dietă? Și de ce ajungem să ne luptăm cu propriul corp?
Așa am început să studiez nutriția, psihologia comportamentului alimentar și legătura dintre alimentație și ritmurile naturale ale corpului.
În această căutare am descoperit WildFit®, un program care m-a atras prin abordarea sa complexă. Mi-a plăcut faptul că merge dincolo de recomandările alimentare și se ocupă și de relația noastră cu mâncarea, de obiceiuri, emoții și tiparele care ne influențează alegerile.
Am urmat formarea și am obținut certificarea internațională WildFit®. Apoi am continuat să studiez și să aprofundez domeniile care mă pasionau.
De la propria experiență la lucrul cu oamenii
Ceea ce începuse ca o preocupare pentru propria sănătate s-a transformat, în timp, într-o nouă direcție profesională.
Astăzi sunt nutriționist, specialist în psihonutriție, coach WildFit® și hipnoterapeut.
Am absolvit cursuri acreditate ANC în coaching, nutriție, consiliere pentru dezvoltare personală, formare și terapie prin biorezonanță. Am formare și în eliberarea emoțională pe principiile metodei Sedona.
La nivel internațional, sunt certificată WildFit® și am finalizat Master & Practitioner NLP, precum și Eating Psychology Diploma (Centre of Excellence, Marea Britanie).
Am, de asemenea, formări în mindfulness, meditație, hipnoză Ericksoniană și infoenergetică. Am aprofundat pranayama, yoga și dans energetic.
Toate aceste experiențe mi-au îmbogățit perspectiva asupra sănătății și se regăsesc astăzi în felul în care lucrez cu oamenii.
Astăzi urc scările fără să mă opresc
Port curea. Articulațiile nu mă mai dor.
Și mă bucur de lucruri pe care altădată le consideram firești.
Am înțeles că sănătatea are legătură cu mult mai mult decât ceea ce punem în farfurie. Contează emoțiile, convingerile, obiceiurile și felul în care învățăm să ne ascultăm din nou corpul.
Asta îmi doresc să descopere și oamenii cu care lucrez: să își înțeleagă corpul, să își schimbe relația cu mâncarea și să se bucure de sănătate cât mai mulți ani.
Sănătatea e un dar. Vreau să îl trăiesc cu toată bucuria și vreau să îl trăiești și tu.
Metoda A.N.C.E.S.T.R.A.L.
Din experiența mea personală, din tot ceea ce am studiat și din lucrul cu oamenii s-a născut Metoda A.N.C.E.S.T.R.A.L., abordarea pe care am creat-o pentru cei care își doresc mai mult decât o dietă.
Este un proces de reconectare cu propriul corp, cu emoțiile și cu ritmurile naturale ale vieții. O întoarcere la înțelepciunea ancestrală pe care fiecare dintre noi o poartă în sine.
Prin această metodă, îi ajut pe oameni să înțeleagă de ce mănâncă așa cum mănâncă, să identifice tiparele care îi țin captivi în vechile obiceiuri și să construiască o relație mai bună cu propriul corp.
Rezultatul pe care îl urmărim? Libertate în relația cu mâncarea, echilibru interior și un corp care funcționează în armonie, fără luptă permanentă cu sine și fără restricții inutile.
O metodă, nu o dietă: nouă direcții pentru corp, minte și emoții.
Descoperă mai multSesiunea de evaluare cadou: 45 de minute, unu la unu, online.
Programează sesiunea cadou