Când avem stomacul gol, lucrurile se schimbă

Golul sufletesc

Foamea emoțională, cred că o știe toată lumea.

Aici este o varietate și o multitudine de emoții pe care am putea să le sumarizăm ca un gol sufletesc sau ca o echilibrare.

Golul sufletesc e gol și trebuie umplut și cu ce să-l umplu?

Păi bag și eu în corp, pentru că golul ăla este în ființa mea. Și dacă este în ființa mea, aduc din afară, ca să pun.

Aș putea să-mi aduc iubire dacă aș ști. Dar nu știu. Și cum să învăț eu să aduc iubire eu mie?

Pentru că eu am fost învățat să dau iubire celor din jur, dar nu am fost învățat să îmi dau mie iubire.

Și asta facem și în programe.

O conexiune cu tine

Eu aici lucrez foarte mult cu metoda Sedona. Lucrăm cu respirații.

În momentul în care ai o conexiune cu tine din ce în ce mai profundă, cu atât funcționezi mai bine din toate punctele de vedere, și fizic, și emoțional, și mental.

De aceea este nevoie să facem curat de emoții.

Este nevoie să ne curățăm pe interior de toate energiile stagnante în corpul nostru ca să fim mai ușori.

Foamea de stomac gol

Și acum să trec la foamea de stomac gol, pentru că este cea mai interesantă și este cea care ne dă de furcă.

Când ai stomacul plin, vezi altfel viața. Altfel când ai mâncare, când ai asigurat.

Când avem stomacul gol, lucrurile se schimbă. Dispoziția, emoțiile, modul de a privi lucrurile, totul se schimbă. Aici e marea provocare.

Mor de foame

Iar vorbesc despre natură, în marea ei înțelepciune, adică Dumnezeu, cum ne-a construit ca stomacul nostru să se strângă și să se lărgească în funcție de mâncarea pe care o mâncăm.

Vorbim din punct de vedere antropologic. Ei nu mâncau ca noi trei mese pe zi.

Puteau să aibă săptămâni întregi în care nu mâncau.

Deci ei, mai ales când venea iarna, se murea de foame într-adevăr, că nu aveau ce să mănânce.

Și se și murea, evident. De aceea avem: mor de foame.

În momentul în care ai un stomac gol, implicit ai în subconștient: mor de foame.

Este la toată lumea. Pentru că nu există să nu avem vreun strămoș care să nu fi murit de foame. Nu există.

Și avem asta în celulele noastre. Și în momentul în care conștientizăm, e mai simplu pentru noi.

Și noi acum, în momentul în care avem stomacul gol, de asta ne e frică.

Dar apoi să ne punem întrebările: mi-este foame într-adevăr, am nutrienții necesari pentru ziua de astăzi sau doar am stomacul gol?

Sentimentul sațietății

Este nevoie să învățăm acest sentiment al sațietății să nu îl mai legăm de stomacul plin, ci să fim conștienți.

Mi-am luat toți nutrienții? Da, e ok.

Ne-am obișnuit să avem stomacul plin cu alimente balast, ca să zic așa.

În general, alimentele care ocupă loc mult sunt cele care au cei mai puțini nutrienți.

De exemplu, nucile, semințele, care sunt foarte dense nutrițional, ați văzut ce mici sunt.

Mănânc, dar îmi trebuie garnitură ca să îmi țină de foame. Garnitura aia în general este din carbohidrați. Cartofi, orez.

Dacă nu mănânc pâine, nu-mi ține de foame.

Păi nu ține pâinea aia de foame. Pâinea aia doar îți face stomacul mare.

Asta vreau să învăț oamenii, să facă diferența între foame, între stomacul plin, între ce îmi ține și ce nu ține de foame.

E foarte important.

Recomandat

De ce mănânci când nu ți-e foame?

Programul de 21 de zile în care descoperi ce îți influențează cu adevărat alegerile alimentare.

Descoperă mai mult

Întrebări frecvente

Ce este foamea emoțională?

Aici este o varietate și o multitudine de emoții pe care am putea să le sumarizăm ca un gol sufletesc sau ca o echilibrare.

De ce mi-e frică atunci când am stomacul gol?

În momentul în care ai un stomac gol, implicit ai în subconștient mor de foame. Este la toată lumea. Și în momentul în care conștientizăm, e mai simplu pentru noi.

Pâinea chiar ține de foame?

Păi nu ține pâinea aia de foame. Pâinea aia doar îți face stomacul mare.