Noi introducem și nu scoatem

Ce ți se spune?

Mănâncă 100 grame de carne fiartă cu 3 foi de salată.

Păi evident că te stresezi, evident că se stresează corpul. Nu e vorba de voință, e vorba că este un stres adevărat. Normal că te stresezi, pentru că te privează.

Dacă tu deja ești subnutrit, ești malnutrit, pentru că cine are kilograme în plus înseamnă că nu e bine hrănit. Și după ce e malnutrit, tu îi mai scoți și bruma aia de mâncare.

Bine că îi scoți dulciurile și pâinea, și asta e ok, dar mănâncă 100 grame de carne sau mănâncă un fruct.

A introduce și nu a scoate

Pentru că în momentul în care corpul primește tot ce are el nevoie, atunci el singur va elimina ceea ce nu are nevoie.

Și mâncăm, dar nu ne hrănim.

În momentul în care ne hrănim, corpul nu mai vrea și spune: nu mai am nevoie.

Și cantitatea de mâncare se reduce.

Vorbim de mâncare, de ceea ce mănâncă un om obișnuit

Nu vorbim acum de veganism sau vegetarianism. Doar că abordarea, într-adevăr, merge ancestral, ca să zic așa.

În natură nimic nu este separat total. Mai ales proteinele întotdeauna sunt însoțite de grăsimi, de acele grăsimi sănătoase.

Din tot ceea ce putem, să facem ceea ce putem noi mai bine.

Te învăț ce să mănânci, când să mănânci

Te învăț ce să mănânci, când să mănânci și cum să îți asculți cu adevărat corpul. Fără diete stricte. Fără vinovăție. Cu înțelegere pentru ce ți se întâmplă și cu direcție clară pentru ce urmează.

Metoda reunește nutriția naturală, echilibrul emoțional, transformarea mentală și principiile WildFit®, astfel încât omul să înțeleagă nu doar ce mănâncă, ci și de ce, când și cum.

Ani de zile am trecut prin diete

N-am fost mereu preocupată de sănătate. Mâncam ce apucam, țineam o dietă când nu mai încăpeam în ceva, apoi reveneam la vechile obiceiuri.

Ani de zile am trecut prin diete, slăbit, îngrășat la loc și un corp care, treptat, nu mă mai susținea.

Fiecare dintre formările mele mi-a dat o piesă. Puse cap la cap, mi-au arătat de ce oamenii știu ce au de făcut și tot se întorc de unde au plecat.

Rezultatul? Libertate față de mâncare, echilibru interior și un corp care funcționează în armonie, fără luptă și fără restricții inutile.

Recomandat

Programul de 90 de zile

Drumul complet spre libertatea față de mâncare, ghidat de Adriana.

Descoperă mai mult

Întrebări frecvente

Care e diferența față de o dietă obișnuită?

În dietele obișnuite ai restricții. Unul din principiile cele mai importante este că noi introducem și nu scoatem.

De ce mâncăm mai puțin când ne hrănim bine?

În momentul în care corpul primește tot ce are el nevoie, atunci el singur va elimina ceea ce nu are nevoie. În momentul în care ne hrănim, corpul nu mai vrea și spune: nu mai am nevoie.

E o problemă de voință?

Nu e vorba de voință, e vorba că este un stres adevărat. Normal că te stresezi, pentru că te privează.